Di Mita Valerio Roma, 18 novembre 2024 - Le strade, ancor più di notte, non sono percepite come sicure. Secondo l’Istat una donna su due ha paura ad uscire in strada da sola la sera. Ogni giorno sono molte le donne che denunciano di aver subito una violenza, numeri in continuo aumento, e purtroppo, con una media di una ogni tre giorni, una di loro perde la vita.

Una situazione sempre più allarmante alla quale molte donne rispondono ricorrendo, ad esempio, ai kit sicurezza. Ne fanno parte lo spray al peperoncino ed i bracciali che lanciano “sos” alle centrali operative, accessori sempre più venduti.

Un dato positivo c’è: tante sono anche le donne che per la paura di trovarsi sole per strada o mentre raggiungono un parcheggio si iscrivono ad un corso di difesa personale.

Per molte donne, probabilmente, non sarà mai necessario mettere in pratica quello che hanno imparato in palestra durante le lezioni di autodifesa, ma certamente avranno modo di sentirsi molto più sicure.

E se tra le top model l’allenamento che va per la maggiore è la boxe, un corso di difesa o di arti marziali da frequentare in una palestra rappresenta un’ottima scelta per un sempre maggior numero di donne.

Si pensa che le arti marziali femminili siano nate in Cina verso il 1600 con una tecnica denominata Wing Chun, che letteralmente significa eterna primavera, prendendo il nome dalla prima allieva che praticò questa particolare arte marziale.

Questa pratica fu ideata da una monaca buddista che insegnò ad un’altra donna come difendersi dagli attacchi prepotenti dei banditi dell’epoca. Uno stile di difesa che si basa, tra l’altro, sulla flessibilità e determinazione, adatto alle donne di qualunque corporatura.

Questa arte marziale non si oppone alla forza dell’avversario, ma, piuttosto, si adatta ad essa, sfruttando prima di tutto l’intuito come primo importante mezzo di difesa.

Certamente un’idea innovativa e dai risvolti molto utili, sia a quei tempi che, ancora di più, attualmente.

L’iniziativa di seguire un corso di autodifesa dovrebbe essere presa da una vasta platea di donne perché i corsi, si possono rivelare certamente importanti per la propria sicurezza, e hanno anche altri vantaggi.

I benefici ottenuti riguardano sia la sfera mentale, proprio perché mirano ad una maggior benessere psicofisico, dato dalla capacità di sapersi difendersi, sia dalla possibilità di sentirsi fisicamente molto più in forma.