La bella stagione è ufficialmente iniziata e la corsa alla tintarella è un must irrinunciabile. Ma senza...lasciarci la pelle. Ecco, allora, i consigli per prepararla al meglio alla prima esposizione, per preservarla durante e per mantenere a lungo il tanto desiderato color caramello.
Di Manuela Fiorini
Temperature oltre i 30°C e la voglia di scappare dall'afa cittadina per cercare relax e refrigerio al mare o in montagna ma, soprattutto, quel desiderio di "togliersi di dosso" il colorito spento dell'inverno. Attenzione, però, perché a volte la fretta di apparire abbronzati troppo in fretta può farci correre il rischio di "lasciarci la pelle" e di incorrere in scottature ed eritemi, oltre che a malattie più gravi, come, per esempio, il melanoma. L'abbronzatura, quindi, non solo deve essere graduale, ma occorre mettere in atto una serie di accortezze per conquistare l'ambito color caramello in tutta sicurezza. Vediamo come.
Dai 15 ai 20 giorni prima di una vacanza in cui si prevede di esporsi ai raggi Uv, al posto della consueta crema idratante si possono utilizzare i cosiddetti acceleratori di abbronzatura, cosmetici a base di tirosina, riboflavina e betacarotene che hanno la funzione di stimolare la produzione di melanina affinché la pelle si possa "colorare" prima e con più intensità. La cute, infatti, ha bisogno di circa 4/5 giorni prima di attivare la melanina, mentre, grazie agli acceleratori, questo intervallo dura di meno. Gli acceleratori si applicano la sera dopo la doccia. Meglio scegliere quelli con una protezione 10/15 per proteggersi dai raggi solari anche in città e, perché no, approfittare della pausa pranzo per brevi "bagni di sole".
Il secondo consiglio, che vale sia prima che durante l'esposizione al sole e consente di fare durare l'abbronzatura più a lungo è quello di mantenere la pelle sempre bene idratata. Una volta a settimana, per esempio, si può fare uno scrub per eliminare le cellule morte e consentire il rinnovamento della pelle. Almeno 15-20 minuti prima di esporsi al sole, poi, si possono scegliere creme solari idratanti con un SPF adeguato al proprio fototipo. Per le pelli molto chiare, ma anche per quelle più scure, per i primi giorni è consigliabile un SPF 50+. Si può poi scendere gradatamente a mano a mano che la pelle si abbronza. È bene sapere che la crema protettiva va applicata almeno ogni 2 ore, poiché la sua azione si riduce con i bagni di mare, con il sudore e con il contatto con i tessuti. Meglio evitare, poi, di esporsi nelle ore più calde e privilegiare gli intervalli fino alle 11 del mattino e dalle 15.30/16 al tramonto.
Non dimentichiamo, poi che anche l'alimentazione può essere amica della tintarella. In particolare, il betacarotene, contenuto nelle carote, nelle albicocche e, in generale, in tutta la frutta e la verdura di colore arancione e nell'olio di fegato di merluzzo, viene trasformato dal nostro organismo in vitamina A, che stimola a sua volta la produzione di melanina. Sì anche ad acqua in abbondanza e a Sali minerali, che si trovano in frutta e verdura di stagione, ricca anche di potassio, magnesio, calcio e ferro, per reintegrare le perdite dovute alla sudorazione.
Infine, per mantenere a lungo l'abbronzatura, preferire la doccia al bagno e applicare sulla un olio o un gel idratante al posto del classico bagnoschiuma che tende a "desquamare" la pelle facendo scomparire il colorito dorato faticosamente conquistato.
PROVATI PER VOI
Crema Solare Acceleratrice d'Abbronzatura de l'Erbolario, con olio di jojoba e ingredienti vegetali. Si applica circa una settimana prima dell'esposizione al sole per un'abbronzatura intensa e protetta. Si trova in erboristeria. (125 ml, € 15,50).
Solaire Peau Parfaite Acqua Attiva Abbronzatura di Yves Rocher è un'acqua leggera e fresca a base di ingredienti naturali per preparare la pelle al sole. Si vaporizza su viso e corpo da 10 giorni prima dell'esposizione. Nei negozi monomarca. (150 ml, € 9,95)
Maxi Bronze Crema Acceleratore di Abbronzatura Viso e Corpo di Incarose con olio di Argan, burro di karité, acido ialuronico, olio di tamanu ed estratto di fico d'India accelera e intensifica la pigmentazione della pelle. In erboristeria. (125 ml, € 19,50)
Aloe Crema Solare Viso 50+ di Equilibra grazie al 20% di aloe vera, olio di mandorle dolci, olio di argan e carota, burro di karité e vitamine A ed E protegge la delicata pelle del viso dall'invecchiamento dovuto all'esposizione ai raggi del sole. Nella grande distribuzione. (75 ml, € 11,90)
Sublime Sun Latte Solare Protezione Cellulare 50+ di L'Oreal Paris arricchito con estratti di gelsomino e vitamina E esercita un'azione antiossidante e protegge la pelle da scottature, macchie e rughe. Nell grande distribuzione. (200 ml, € 17,50)
