Gli eventi in centro a Modena di Modenamoremio: Venerdì 30 novembre si accendono le luminarie e si inaugura il Trenino di Natale in Piazza XX settembre. Sabato 1 dicembre sarà la volta dell’inaugurazione della pista di pattinaggio. 

Modena – 

TRENINO DI NATALE 

Domani venerdì 30 novembre l’appuntamento è per le ore 17.30 in Piazza XX settembre, con l’inaugurazione del Trenino di Natale, che già da una settimana porta grandi e piccini a spasso per gli scorci più suggestivi del centro al prezzo di 1 euro per i bambini fino a 12 anni e 2 euro per gli adulti. Parte dei fondi raccolti saranno donati all’Associazione Angela Serra per il progetto “Calamitiamo” per la costruzione della Sala Ibrida, la sala operatoria del futuro. 

Ringraziamo per il sostegno Marchio Tradizione e Sapori di Modena, Gruppo Cremonini, Roadhouse, GB Ricambi Group, Pamela Cafè Pasticceria, Caffè Concerto. Un ringraziamento particolare a Grani&partners per aver messo a disposizione i giocattoli per i bambini.

ACCENSIONE DELLE LUMINARIE

Verso le ore 18 sempre di venrdì 30 novembre si proseguirà con l’accensione delle luminarie. Le autorità cittadine, il Presidente di Modenamoremio e le rappresentanze di ciascuno sponsor accenderanno i 4 abeti luminosi presenti in Piazza xx settembre. Piazza Grande, Piazzetta delle Ova e Piazza Roma. Il tutto sarà accompagnato da un’esibizione dei Serial Singers, il coro gospel dell’Associazione Corale Rossini.

L’inaugurazione dei quattro abeti posizionati in ciascuna Piazza sono sostenuti rispettivamente da Banco BPM – Banco S.Geminiano e S.Prospero, BPER Banca, Ing. Ferrari spa e Canovi coperture. Dopo il successo dello scorso anno, le luci del centro città rimarranno accese fino al 31 gennaio 2019 in occasione delle fiere di Sant’Antonio e di San Geminiano. Grazie al contributo dell’Amministrazione Comunale, Modenamoremio e i commercianti del centro storico sono riusciti a prolungare l’allegro clima di festa così da rendere più sicura e accogliente la città nel mese di Gennaio.

Il progetto delle luminarie in centro storico è stato sostenuto anche dal Gruppo Hera, da sempre attento alle esigenze del territorio in cui opera. 

ACCADEMIA DEL GHIACCIO

Sabato 1 dicembre invece sarà la volta dell’inaugurazione dell’Accademia del Ghiaccio, alle ore 16.30 in Piazza Roma con il classico taglio del nastro. La pista offre 400mq di ghiaccio vero su cui pattinare per un’emozionante e imperdibile esperienza dedicata a tutta la famiglia.

Fino al 21 dicembre da lunedì a venerdì la pista sarà aperta solo al pomeriggio (15.00-19.30), il sabato dalle 10 alle 12.30 e dalle 15 alle 23 e la domenica dalle 10 alle 12.30 e dalle 15 alle 20.30. Dopo il 22 dicembre la pista sarà aperta nei giorni feriali dalle 10 alle 12.30 e dalle 15 alle 22, mentre sabato e domenica chiuderà alle ore 23.

Durante le festività gli orari subiranno alcune modifiche:

24- 25-31 dicembre e 1 gennaio: 10–12.30 e 15.00-23

26 dicembre: 10-12.30 e 15-22

6 gennaio: 10-12.30 e 15-22

Infine dal 7 al 30 gennaio la pista ritornerà ad essere aperta dal lunedì al venerdì dalle 15 alle 19.30, il sabato dalle 10 alle 12.30 e dalle 15 alle 22 e la domenica dalle 10 alle 12.30 e dalle 15 alle 19.30. In occasione di San Geminiano si osserverà orario continuato dalle 10 alle 19.30.

Il costo totale per l’ingresso in pista è di 8 euro, di cui 6 euro per l’accesso e 2 euro per il noleggio pattini. Tutte le mattine dalle 9.00 alle 12.30 le scuole medie inferiori e superiori potranno prenotare 1 ora di pattinaggio e il costo a loro riservato è di 4 euro ad alunno.

Inoltre in occasione del 25 dicembre le Nataline distribuiranno dolcetti e gadget a tutti i presenti e il 6 gennaio le Befanine pattineranno sul ghiaccio per distribuire carbone e caramelle. 

Ringraziamo per il sostegno GB ricambi group.

STRENNE DI NATALE

Il 30 Novembre, 1 e 2 Dicembre in Piazza Grande e Piazza Torre quest'anno è previsto un tradizionale mercato natalizio. Il progetto Parva Naturalia dedica tre giorni alla riscoperta di prodotti tipicamente artigianali, souvenir, piccoli oggetti regalo e prodotti enogastronomici: tutti rigorosamente di alta qualità e biologici.

PRESEPE

L'ormai tradizionale appuntamento nella Chiesa di San Giovanni Battista con il Presepe, quest'anno prevede una Natività con i pastori in gesso. Dall'8 dicembre al 6 Gennaio, oltre che al 17 e al 31 Gennaio in occasione delle Fiere di Sant'Antonio e San Geminiano, si potrà ammirare il Presepe ritrovato: le statue, datate 1912, sono state donate dall'Associazione La Bonissima, sottoposte ad un'accurata manutenzione da parte degli Amici del Corni e ambientate in uno scorcio paesaggistico realizzato in cartapesta e curato dal laboratorio Cartepeste Blu di Prussia.
La chiesa sarà aperta tutti i venerdì pomeriggio dalle 16 alle 19, sabato, domenica e i giorni festivi dalle 10 alle 13 e dalle 16 alle 19. In occasione dell'inaugurazione, sabato 8 dicembre alle ore 11 si esibiranno i cori de La Giovane Rossini e Diapasonica, diretti da Francesca Nascetti e con Roberto Penta al pianoforte.
Questo progetto è sostenuto da Graniti Fiandre, System e Tecnord.

CONCERTO DI NATALE

Per il tradizionale scambio degli auguri natalizi, sabato 15 Dicembre, dalle ore 17 presso la Chiesa di San Vincenzo in Corso Canalgrande, si terrà il coinvolgente Concerto di Natale con gli allievi di Raina Kabaivanska: Reinaldo Droz e Chiara Isotton che si esibiranno in brani d'opera e canti della tradizione natalizia accompagnati al pianoforte dal maestro Paolo Andreoli. Con enorme piacere sarò presente al concerto la Signora Raina Kabaivanska.
L'evento è realizzato grazie al contributo di Banco BPM Banco S.Geminiano e S.Prospero.

STAND DI DOLCIUMI E SPECIALITA'

Sempre a cura di Modenamoremio, fino al 13 Gennaio Piazza Matteotti e Largo Porta Bologna saranno le protagoniste degli immancabili stand di dolciumi, piadine e caldarroste, in particolare, Piazza Matteotti in occasione della rassegna Magie di Natale ospiterà nei pomeriggi di venerdì 30 Novembre, 14 e 28 Dicembre divertenti animazioni musicali.

PIANO FUORI POSTO

Tra le iniziative in collaborazione, dal 7 Dicembre alle 17.30 l'Associazione SanFra propone la rassegna musicale Il Piano fuori posto nella cornice di Piazza San Francesco. 

APPUNTAMENTO CON LIBRI E VINILI

Sabato 8 Dicembre in Piazza XX Settembre invece si terrà il tradizionale Mercato del libro e del vinile dedicato ai libri insoliti, rari, esauriti e modenesi, organizzata dall'Associazione Mercantico. In Piazza Grande sotto i portici nello stesso weekend si terrà Libriamo la 60esima rassegna di editoria modenese organizzata dall'Associazione Editori Modenesi.

VETTURE DI UNA VOLTA E MERCATINO CREATIVO

A gran richiesta anche quest'anno tornerà l'evento in collaborazione con il Club Motori di Modena: domenica 16 Dicembre in Largo San Giorgio gli amici di Babbo Natale saliranno sulle vetture di una volta e distribuiranno pensieri a tutti i bimbi presenti. Nella stessa giornata, l'Art di Modena organizza l'edizione natalizia del suo mercatino creativo in una location insolita e suggestiva: Piazza Pomposa.

SOGNI DI NATALE

In conclusione, si ricorda l'appuntamento con il mercatino Sogni di Natale, tradizionalmente allestito sotto i portici di Piazza Grande dove dal 13 al 24 Dicembre si potranno acquistare libri e stampe antiche, quadri, piccoli mobili, orologi di arredo, bigiotteria e tanto altro ancora.

Fonte: Modenamoremio

L'olio di fegato di merluzzo è un'ottima fonte di vitamina D. Scopriamo come evitare pericolose carenze grazie a questo integratore alimentare

L'olio di fegato di merluzzo è un'ottima fonte di omega 3, ma al suo interno sono presenti anche altri importanti nutrienti; fra di essi spicca la vitamina D, un micronutriente spesso associato a carenze pericolose per la salute.

Vitamina D: i benefici e i rischi della carenza

La vitamina D che è possibile assumere con l'olio di fegato di merluzzo  partecipa ai processi di divisione cellulare e aiuta l'organismo ad assorbire e utilizzare il fosforo e il calcio.

Il suo ruolo nell'assorbimento e nell'utilizzo del calcio è particolarmente importante per la salute delle ossa, di cui favorisce la normale crescita sin dall'infanzia, promuovendone allo stesso tempo la solidità. Ma non solo: la vitamina D promuove anche la buona salute dei denti e favorisce il buon funzionamento di muscoli e sistema immunitario.

Si tratta di una vitamina solubile nei grassi; per questo l'organismo può accumularla nel tessuto adiposo. Tuttavia, le carenze di vitamina D sono tutt'altro che rare; nei bambini possono portare a ritardi della crescita e rachitismo, con sviluppo di gambe curve e addome sporgente, mentre negli adulti sono state associate a osteoporosi, fragilità ossea e spasmi muscolari.

Le fonti di vitamina D

La maggior parte della vitamina D presente nell'organismo umano deriva dalla conversione di una provitamina presente nella pelle. Questa conversione è resa possibile dalle radiazioni ultraviolette dei raggi del sole.

La maggior parte delle carenze di vitamina D affondano le loro radici proprio nei meccanismi che permettono la sua produzione. Infatti lo stile di vita moderno porta a passare sempre meno tempo all'aria aperta; per di più quando ci si espone al sole è opportuno proteggere la pelle proprio dai raggi ultravioletti, associati al rischio di melanoma.

Purtroppo non è semplice far fronte al rischio di carenza di vitamina D associato a questa situazione assumendo questo micronutriente con l'alimentazione. Infatti le fonti alimentari di vitamina D sono piuttosto poche; è presente nei pesci grassi (come il tonno, il salmone e lo sgombro) e se ne trovano piccole quantità nel fegato bovino, nei formaggi e nel tuorlo d'uovo. Inoltre in commercio esistono alimenti fortificati in cui la vitamina D è presente perché aggiunta artificialmente, e gli integratori di olio di fegato di merluzzo riescono ad apportarne dosi significative.

L'olio di fegato di merluzzo come fonte di vitamina D

La dose di vitamina D presente nell'olio di fegato di merluzzo può arrivare anche a 250 µg ogni 100 g di prodotto – una quantità di gran lunga superiore rispetto ai 5,4 µg che si possono trovare in 100 g di tuorli d'uovo e gli ancora più limitati 1,7 µg presenti in 100 g di tonno pinna gialla.

In realtà anche eccessi di questo micronutriente possono essere pericolosi per la salute. Favorendo l'assorbimento di dosi elevate di calcio, troppa vitamina D può portare alla formazione di depositi di questo minerale nei tessuti molli (per esempio nel cuore o nei polmoni), a calcoli e danni ai reni e a sintomi come confusione, disorientamento, nausea, vomito, stitichezza, riduzione dell'appetito, debolezza e perdita di peso.

Da questo punto di vista l'olio di fegato di merluzzo può essere considerato un prodotto sicuro. Infatti i processi di purificazione molecolare con cui viene prodotto permettono di eliminare sia eventuali contaminanti sia alcuni nutrienti, inclusa la vitamina D, che viene poi riaggiunta ai dosaggi desiderati.

La scelta migliore per sapere quanto assumerne è chiedere un consiglio al medico o al farmacista, che sapranno consigliare anche sull'eventuale presenza di controindicazioni all'utilizzo dell'olio di fegato di merluzzo.